健康になるための美容食品~イキイキ健やか~

驚くべき第二の心臓

足の裏には反射がたくさんある

リフレは主に膝下から足裏までを施術するのですが、足裏の反射区を刺激することによって内臓の働きを促す役割も果たすことができますから健康にはとても良いとされています。 そして不健康な人ほど足裏を刺激すると激痛が走ることがあります。強さは好みなのですが、あまりにも痛い場合は力を強めて施術をしてもらった方が良いかもしれません。身体全体に力が入ってしまいますから逆効果になってしまうこともあります。痛気持ちいいくらいを目安にしてリフレを受けるのが一番効果があるとされています。オイルで施術を行うことによってリラックス効果も期待できるでしょう。 定期的に受けることで効果を向上させることが出来ます。

むくみを改善させることが出来る

ふくらはぎのむくみなどに悩まされている方は少なくありません。普段運動をしない人ならば特にリンパの流れが滞ってしまいますから全体的にむくみがちになってしまうでしょう。特にふくらはぎに関しては全身の流れをよくするようなポンプの役割もあります。ですからリフレを受けてふくらはぎをトリートメントすることによって筋肉が伸縮運動を行いますので、老廃物が流れやすくなります。老廃物が流れるという事はむくみも改善されるということに繋がります。リフレは健康だけではなくて美容にも効果的ですから多くの人に支持されているのです。セルフで行うのも効果がありますので入浴中などに軽く足をマッサージする癖をつけておいた方が良いかもしれません。